Líkamsþjónusta virkar með því að efla blóðrásina, stjórna efnaskiptum, slaka á vöðvum og bæta virkni húðhindrana. Meginregla þess er að sameina ytri umönnunaraðferðir (svo sem nudd og húðvörur) með eigin viðgerðaraðferðum líkamans til að ná slökun og viðhaldi heilsu.
Stuðla að blóðrásinni: Með því að örva húð- og vöðvalög með nuddi, heitum þjöppum eða ilmkjarnaolíumeðferðum víkkar æðum, flýtir fyrir blóðflæði, hjálpar til við að skila súrefni og næringarefnum til frumna og flýtir fyrir brotthvarfi efnaskiptaúrgangs.
Stýrir efnaskiptum: Góð blóðrás eykur virkni frumna, stuðlar að efnaskiptum, hjálpar til við fitubrennslu og brotthvarf eiturefna og hefur jákvæð áhrif á endurnýjun húðar og líkamlegan bata.
Slaka á vöðvum og létta á þreytu: Handvirkar meðferðaraðferðir eins og nudd og bolla geta dregið úr vöðvaspennu, létta vöðvaspennu og eymsli af völdum langvarandi setu eða hreyfingar, losað endorfín og dregið úr andlegu og líkamlegu álagi.
Bæta húðvörnina og gefa raka: Með því að nota líkamskrem eða olíur sem innihalda innihaldsefni eins og keramíð, hýalúrónsýru og skvalan getur það myndað hlífðarfilmu á yfirborði húðarinnar, læst raka, lagað skemmda hindrunina og komið í veg fyrir þurrk og flögnun.
Stjórna skapi og svefngæðum: Ilmmeðferð (eins og lavender og sandelviður ilmkjarnaolíur) hefur áhrif á limbíska kerfi heilans með lyktarskyninu, hjálpar til við að sefa kvíða og bæta svefngæði.